Пять ошибок, которые мешают вам выздороветь
Осень окончательно наступила: дожди, серое небо, холодные порывы ветра. Вместе с этим традиционно растёт и число сезонных инфекций. На 45-й неделе года, по данным Роспотребнадзора, заболеваемость гриппом увеличилась более чем в шесть раз по сравнению с началом октября. Ситуация пока остаётся прогнозируемой, однако вирусная активность уверенно набирает обороты.
Даже привитым от гриппа важно помнить: избежать болезни на 100% невозможно — а значит, важно знать, какие ошибки чаще всего совершают люди при первых признаках недомогания.
Не путайте иммуномодуляторы с противовирусными средствами прямого действия
Врачи подчёркивают: эти два класса препаратов работают по-разному.
Иммуномодуляторы влияют на иммунную систему, корректируя её работу, то есть действуют на вирус опосредованно. Противовирусные прямого действия — атакуют сам вирус, блокируя его размножение и распространение.
Когда человек уже заболел, ключевым шагом должна быть именно противовирусная терапия прямого действия, полагает главный детский аллерголог-иммунолог Минздрава Московской области, профессор Андрей Продеус. Из-за схожести симптомов большинства респираторных инфекция эксперт рекомендует отдавать предпочтение препаратам с широким спектром противовирусной активности. К ним относится популярный не только в России, но также в Китае и других странах умифеновир (действующее вещество Арбидола) —препарат с доказанной эффективностью против риновирусов, аденовирусов, коронавирусов, вирусов гриппа А и B и многих других ОРВИ.
Как сообщает aif.ru, в обновлённых клинических рекомендациях Минздрава умифеновир и ещё два этиотропных средства (риамиловир и энисамия йодид) отнесены к первой линии при лечении ОРВИ. А иммуномодуляторы отныне в резерве.
Не думайте, что вирус «приносят» только дети
Распространено мнение, что вирусные инфекции дети «приносят» из садика или школы. Но часто бывает и наоборот: членов семьи заражают именно взрослые, вернувшиеся с работы. Нужно помнить, что дети и пожилые люди более уязвимы перед инфекцией, поскольку их иммунитет либо не сформирован, либо физиологически ослаблен.
А потому, если заболел взрослый — лучшее решение:
- начать приём противовирусного препарата;
- ограничить контакты;
- остаться дома и не переносить инфекцию «на ногах».
Не прерывайте лечение при первых улучшениях
Одна из самых опасных привычек — прекращать приём противовирусных средств сразу после снижения температуры или исчезновения ломоты.
Вирус может быть активен в организме 5–6 дней, подчёркивает профессор Продеус. Если остановить терапию раньше времени, инфекция может вернуться, а риск осложнений — вырасти.
Важно: курсовой приём противовирусных препаратов обязателен, иначе эффективность лечения снижается.
Не принимайте антибиотики «на всякий случай»
Антибиотики не действуют на вирусы — об этом напоминают врачи каждый сезон. Самолечение этими препаратами может навредить:
- вызвать побочные реакции;
- сформировать устойчивость бактерий;
- усложнить последующую терапию.
Назначать антибиотики может только врач — и лишь при подтверждённом бактериальном осложнении.
Цените силу базовой профилактики
Простые нормы поведения, введённые в привычку, работают лучше разовых «лайфхаков»:
- регулярное мытьё рук;
- проветривание помещений;
- полноценный сон;
- физическая активность;
- сбалансированное питание.
Эти, казалось бы, простые меры формируют естественный барьер — особенно в период роста сезонных инфекций.
Если избегать распространённых ошибок, начать лечение вовремя и соблюдать рекомендации специалистов, даже в самый сложный эпидемический сезон можно сохранить здоровье — и встретить зиму без болезней.